از
مزایای بازی فکری چیست؟
انواع بازی فکری برای
بازیهای فکری عموما باعث میشوند تا در ذهن خود برنامهریزی کنید، نقشه بکشید و تلاش کنید، اطلاعاتی را به خاطر بسپارید که در شکست دادن حریفان به کمکتان میآیند. وقتی که از مغزتان به اندازه کافی کار بکشید، از پیری و اختلالات حافظه و… دور خواهید ماند. هدف از انجام بازی فکری،
شاید بپرسید
حتما بخوانید: ۸ روش برای تقویت حافظه و یادگیری سریعتر
مزایای بازی فکری چیست؟
اگر سلولهای مغزی به فعالیت کردن، تشویق نشوند، استدلال نکنند و به دنبال حل مسائل و رفع
تقویت حافظه؛
افزایش سرعت انتقال؛
افزایش مهارتهای شناختی؛
افزایش مهارت استقلال در تفکر و برنامهریزی.
بازیهای فکری، انواع و اقسامی دارد. اگر قبول دارید که بازی فکری ، پیر و جوان نمیشناسد و همه از مزایای آن سود میبرند، در ادامه به تعدادی از انواع بازی فکری توجه کنید:
انواع بازی فکری را بشناسید
بازی فکری انواع مختلفی دارد که هر یک به تقویت مهارتها و تواناییهای مشخصی میپردازند. به طور کلی میتوان چند دستهبندی برای آن در نظر گرفت:
بازی با کارت؛
بازی های رومیزی؛
بازی با طرح تست هوش، معما؛
بازی های ساختنی.
۱. بازی فکری با کارت
انواع بازی فکری - بازی با کارت
بازیهای کارتی، معمولا شامل تعدادی کارت هستند که دو یا چند نفر با هم برای رسیدن به
این روزها فناوری به همه زمینههای زندگیمان وارد شده است. حتی بازیهای موبایلی و رایانهای هم جای خود را به بازیهای شاد و مفیدی داده است که قدیمترها در دورهمیها انجام میدادیم. بازیهای کارتی به شما کمک میکنند تا در جمعهای دوستانه و خانوادگی به هم نزدیکتر شوید، بیشتر با هم صحبت کنید و یخ جمع را بشکنید. بازیهای کارتی عموما گروهی هستند و همین باعث میشود که افراد، تلفنهای همراهشان را کنار بگذارند و با هم در گفتوگو و ارتباط بیشتری قرار بگیرند.
امکان بازی کردن برای همه گروههای سنی
یکی از مزایای درخشان بازیهای کارتی، این است که همه افراد در گروههای سنی مختلف و با توانمندیهای گوناگون میتوانند در آن شرکت کنند. شاید بپرسید که منظور از توانمندیهای مختلف چیست و چرا
امکان بازی کردن برای افراد با تواناییهای مختلف
به واسطه شکل و شمایل بازی، امکان مشارکت افرادی که از نظر جسمی هم
تقویت حافظه
بازیهای کارتی، تمرینات ذهنی بسیار خوبی هم هستند. همانطور که گفته شد،
۲. بازی فکری رو میزی
انواع بازی فکری - بازی فکری رومیزی
بازی فکری رومیزی هم همان بازیهای معروفی هستند که بهصورت یک صفحه بازی رو میزی طراحیشده، دو یا چند نفر را به خود مشغول میکند. شطرنج که معرف حضور همگان است و از نمونههای دیگر میتوان به تخته نرد و مِنچ و… اشاره کرد. این بازیها هم مزایایی دارند که هم در شما حس و حال خوبی ایجاد میکنند و هم برای مغزتان مفید هستند:
ایجاد شادی و نشاط
وقتی با اعضای خانواده، مشغول بازیهای فکری مانند تخته میشوید، لحظاتتان پر از خنده و نشاط میشود. خندیدن در مغز ، هورمون اندورفین(endorphin) ترشح میکند یعنی هورمونی که نشاط و شادمانی در شما به وجود میآورد. خندیدن و در کنار هم بودن هم اعتماد، همراهی و همدردی میان افراد خانواده و دوستان را بیشتر میکند.
تقویت مهارتهای شناختی
بازیهای فکری با تخته منجر به تقویت مهارتهای شناختی میشوند. همانطور که قبلا هم اشاره شد، حل مسأله یکی از مهارتهای شناختی است. بازی با کارت به تقویت بخشهایی از مغز مانند: هیپوکامپ و قشر پیشپیشانی کمک شایانی میکند. این بخشهای مغز مسئول مدیریت افکار پیچیده و شکل دادن به حافظه هستند به همین خاطر با بازیهای فکری مانند تختهنرد میتوان به تقویت مغز کمک کرد.
حتما بخوانید: ۱۲ خطای شناختی که به فروش بیشتر کمک میکند
انواع بازی فکری برای تقویت مهارت های شناختی
جلوگیری از مشکلات ناشی از کهولت سن
بازیهای فکری به حفظ توانمندی شناختی در افراد مسن هم کمک زیادی میکنند یکی دیگر از مزایای بازی فکری با تخته، کاهش خطر ابتلا به زوال عقل و آایمر است. به دلیل اینکه با بازیهای تختهای مانند شطرنج، مدام نیاز به فکر کردن و درگیرسازی مغز با فرایند بازی وجود دارد. مغز فعال و قوی، کمتر در معرض از دست دادن تواناییهایش قرار میگیرد.
تنظیم فشار خون و ایجاد آرامش
بازی کردن یک فعالیت مفرح است و حین انجام آن، بدن آرامش بیشتری پیدا میکند. برای مثال ترشح اندورفین که ناشی از آرامش و نشاط بازی است، ماهیچهها را در حالت آرامتری نگه میدارد و به بهبود گردش خون در بدن هم کمک میکند. بهبود وضعیت گردش خون در بدن باعث متعادل نگه داشتن فشار خون میشود.
بعضی از پژوهشها در حوزه بازی نشان میدهد که افراد زیادی برای کاهش استرس ها و فشارهای مختلف به بازی کردن روی میآورند. در تحقیقی مشخص شد که ۶۴ درصد از شرکتکنندگان در پژوهش از
کتاب «لایههای پنهان» زندگی امام رضا(ع) را برای مردم عیان میکند
داستان کوتاه نوشتار اصلی: داستان کوتاه
«نقاش» به اینجا تغییرمسیر دارد. برای دیگر کاربردها، نقاش (ابهامزدایی) را مشاهده کنید.